enfin internet !!! par babydols blog (paris)

kikooo les filles,

Désolée pour l'absence mais j'avais plus internet depuis 8 jours, et en plus comme j'étais en vacance cette semaine, impossible de vous donner des nouvelles car pas de PC a disposition !

alors que vous dire depuis la derniere fois ??
d'abord j'espere que celles qui ont décidé de s'y mettre (Oph, dreaminceur) sont sur la bonne voie ! je pense a vous les filles, car croyez moi, c'est difficile de s'y mettre, difficile de garder le cap, mais quand on atteint son but, pffff y'a pas de mots pour décrire son bonheur !

pour ma part, je me maintiens, j'essaie de me peser tous les jours, histoire de pas flancher et réctifier le tir en cas de reprise.
mais pour le moment, tout va bien, depuis plusieurs jours, je suis a 49 et des cacahuettes.......ce matin : 49,5 kg donc parfait

aujourd'hui on a fété l'anniversaire de mon frere chez mes parents.
Au menu c'était :
apéritif : tomates cerises, cacahuetts, biscuits etc
blanquette de veau avec riz et pommes de terres
fromage
gateau d'anniversaire : tarte aux mirabelle maison et gateau au chocolat Opera

bon ben moi j'ai un peu ralé car j'ai demandé : ILS SONT OU LES LEGUMES ?????
rhoooo pommes de terre et riz, et pourquoi pas des pates en plus tant qu'on y est ???

du coup ma journée :

matin : 3 wasas + café + 1 yaourt

midi : tomates cerises
salade verte trouvé dans le frigo, rhoooo zut alors + 1 petit morceau de viande
1 prune + raisin : j'ai pas mangé de gateau, ça ne me disait rien du tout

soir : épinard + creme 3%mg + gruyere + 1 mangue
et dans la soirée ce sera : 1 bol de fromage blanc

coté sport ce matin :
30 mn de musculation
puis je suis allé courir 50 mn

voila sinon rien de spécial, demain je reprends le boulot et jeudi c'est la rentrée de mon fils : CE1 , déjà sniiif ça passe trop viiiiiiiiite

sinon pour en revenir au sport, j'ai établi un programme pour les mois a venir car aller courir le matin a 5h45 maintenant qu'il fait nuit, j'avoue que j'ai un peu les pétoches.
bon les rues sont eclairées, je cours pas dans les bois, les bus, les flics, les gens qui vont bosser, les rues sont quand meme pas désertent, mais quand meme je suis pas spécialement rassurée
cependant, je me dis que je suis pas plus en danger que la dame qui attend son bus a 5h45 ou celle qui sort son chien a 6h !!! mais quand meme........

donc a partir de demain :

lundi - mercredi - vendredi = 1 h de musculation chez moi

mardi et jeudi : 30 mn de muscu + 30 a 40 mn de footing
samedi et dimanche : 30 mn de muscu + gros footing 50 mn a 1h (là je peux partir courir plus tard vu que pas d'imperatif d'horaire)

ça me fait plus que le mardi et jeudi a aller courir vers 5h50 histoire d'etre rentrée pour 6h30 et avoir le temps de me préparer avant levée mes ptits zoms

on verra au printemps, quand le jour se levera plus tot

voila les filles, sur ce, je vous laisse, je vous bisouilles et je repasse rapidement !

gros bisous les filles