bilan de ma 2e journée :

Alors aujourd"'hui, j'ai eu faim, tres faim, je crevais la dalle meme !!!

mais ma motivation est tellement forte que quoi qu'il aurait pu se passé, malgré les gargouillis, le mal de tete, les vertiges, je n'aurais craqué pour rien au monde

En plus ce soir, pour me mettre a l'epreuve et tester ma motivation, le "dieu des regime" m'a confronté a un pot au bureau.

Chips, cacahuettes, noix de cajou, bonbons, chocolats, m&ms, sodas, etc etc etc

je n'ai pas mangé le moindre petit bout de quoi que ce soit

j'ai résisté, j'ai pris un verre de coca light et basta !

TROP FIERE DE MOI !!! ce qui renforce encore plus ma determination !!!!!

matin :

café au lait + omelette au canderel......en attandant d'avoir les sons pour faire la galette

midi : (cantine)

1 steak haché et 2 yaourts 0%

soir :

1 escalope de poulet + 3 saucisses de volailles + 1 bol de fromage blanc

Soit une journée PARFAITE de chez PARFAITE

Poids ce matin : 61,7 (je me suis repesée 2h apres = 61,4 mais je conserve le 1er poids)

objectif : 54

reste a perdre : 7,7 kg

Je suis pressée d'etre a demain parce que hormis que c'est le week end, c'est le jour ou je fais mes courses. Je vais m'eclater a acheter des proteines, pour varier au maximum.

et ce week end sera parfait, pas question de craquer.

j'ai décidé de cuisiner dukan :

galette, crepes, quiche, flan, miam !!!!

Oph et Steph (si tu decide de nous rejoindre), ci dessous le lien des recettes dukan, pour toutes les phases du regime :

http://415.fr/

quand j'avais fais mon regime en 2005, j'avais fais plein de recettes de ce site, et c'était hyper bon !

bisous les filles