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allez on se reprends
04/10/2008 07:59
Désolée pour l'absence les filles, mais j'ai grave merdé......................et j'avais pas envie d'ecrire
j'ai bien réussi a ne pas manger la journée de lundi a mercredi, mais finalement le soir, je mangeais 2 fois plus que d'habitude et je me gavais pas de haricots verts.............si vous voyez ce que je veux dire !!!!!!
bref jeudi, mega bouffe, et vendredi idem !
donc ce matin je décide de me reprendre en main, surtout que j'ai une motivation d'enfer : ma ptite soeur !
elle est passé de 73 a 61 en 2 mois
putain elle m'a rattrapé !!!!!!
en plus elle est plus grande que moi, donc conclusion : elle est plus mince
attention j'adore ma soeur, je suis hyper contente pour elle, d'ailleurs je l'encourage depuis des années a perdre du poids ! je lui ai tout appris sur la diététique, tout ce que je n'arrive pas a appliquer pour moi, a savoir :
manger sain et équilibrer, tenir sur la distance, ne pas craquer, oublier le grignotage et perdre lentement mais surement.
l'élève a battu le Maitre, fallait s'y attendre !!
son régime :
matin : pain + confiture + café au lait
midi : une salade composée (sans pain, ni dessert)
soir : proteine + legume + fruit ou yaourt
elle a fait zero craquage depuis le début
elle a perdu 12 kg
elle est hyper belle maintenant !!!
voila si ça peut en inspirée quelques une !
bon moi du coup je m'y remet sérieusement.
mon programme :
matin : café au lait
midi : legume + proteine (soit chaud soit en salade) mais un plat unique
soir : soupe + yaourt + fruit
voila je vais essayer de tenir comme ça jusqu'a ce que je sois déscendue a 56 kg
et apres, on verra !
le principal c'est de tenir sur la distance
je vous bisouilles les filles, on reste motivée !!!!
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Commentaire de metamorphose (04/10/2008 08:29) :
Ah te voilà de retour ^^, bon ben évidemment ta soeur me motive énormément
avec sa perte de poids puisque je suis aujourd'hui à 73 kgs et que je
mesure la meme taille qu'elle. Oh et puis merde, j'ai déjà fait
73 à 58,5 kgs ! Bon en tout cas je pense que j'essaierai un de ces 4
une journée patate ^^ Bon avec ton régime, je suis sûre qu'à la fin du
mois t'auras atteint ton objectif !! Gros bisous ma puce ! @+ OPH
http://metamorphose.vip-blog.com/
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Commentaire de Lulue (04/10/2008 15:02) :
Wow! Bravo pour ta soeur. Son régime est simple mais efficace. Je vais
essayer de m'en inspirer! Les craquages font parti de nos régimes.
Oublie ces deux journées et continue tu vas y arriver ma belle! Je
t'embrasse fort. P.S. Des croustilles c'est des chips en
français. J'étais pas certaine du terme employé de l'autre côté
de l'océan :)
http://lulue.vip-blog.com
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Commentaire de lablondeblonde (04/10/2008 19:34) :
Ben dis donc tu dois être super motivée : quels résultats elle a eu ta
soeur c'st génial!!!! De toute mange façon il n'y a pas de secret
: si tu manges sain et équilibré, tu mincis et tiens sur la distance, alors
LET'S GO!!!! En plus, on va suivre un peu le même régime d'après
ce que j'ai compris alors serrons nous les coudes et retrouvons nous
vite sur le podium de la perte aux kilos!!!
Gros bisous ma belle!!
http://lablondeblonde.vip-blog.com
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