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CAJ jour 1
11/11/2008 20:11
 Bonsoir les filles,
comme promis, voici mon CAJ:
matin : café
midi :
courgette/poivron/oignon
100g de fromage blanc 0%
200g de pomme
gouter :
1 barre hyperproteinée
diner :
aubergine/poivrons/oignon/tomate
2 petits suisses 0%
1 orange
total calorie : 636 cal
Je précise que les calories sont calculées au gramme pres. J'ai tout pesé, meme les oignons, lol, mais je ne vais pas mettre dans mes CAJ les qté car ce serait trop fastidieux. Je suis ça sur mon programme dietetique et sur un tableau excel.
BREF, CAJ parfait !!!
voila les filles, sinon rien de nouveau
je suis hyper motivée pour mener a bien mon réequilibrage alimentaire jusqu'au bout !!!!
rien ne sera laissé au hasard !
j'espere vraiment arriver a 55 kg , stabiliser et pouvoir manger de tout sans me prendre la tete
c'est mon objectif !
je vous bisouilles les filles
a demain
 
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Commentaire de Lulue (11/11/2008 20:32) :
C'est certain que tu vas y arriver. Courage et patience!!!
http://lulue.vip-blog.com
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Commentaire de voluntad (13/11/2008 07:33) :
CONTENTE de te revoir, sans toi c'est pas pareil.
sinon, t'as raison LENTEMENT MAIS SUREMENT la preuve: ta petite soeur
Quel bel exemple
courage a plus
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Commentaire de Méline (14/11/2008 12:48) :
Félécitation,
désolé j'ai pas beaucoup de temps, mais je te lis tous les jours, m^me
si je te mets pas de comm, courage , courage !
bizzzz
http://meline-ana.over-blog.com
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Commentaire de voluntad (15/11/2008 08:51) :
idem tu nous manques
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Commentaire de lablondeblonde (15/11/2008 08:57) :
Coucou ma babydols adorée! J'espère que tout va bien pour toi!
Contente de te retrouver de voir que tu n'as pas tout lachée et que tu
as su te reprendre en main pour aller jusqu'au bout cette fois! En
plus rien de mieux qu'un ré-équilibrage pour tenir sur la durée, je
parle en connaissance de cause!lol! En plus, tu feras du bien à ton corps
en mangeant toutes les bonnes vitamines!
Pleins de gros bisous et j'ai hâte que tu donnes de tes nouvelles!
httplablondeblonde.vip-blog.com
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