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encore une journée PARFAITE !
17/06/2009 17:43
coucou les filles,
rhooo promis je vous mettrais des photos !!!! j'en ferais ce week end !
bon alors aujourd'hui, encore une journée parfaite :
Sport :
30 mn de muscu
40 mn de footing
CAJ :
matin : café + 1 pomme a 9h
midi : crudités sans sauce + 1 creme HP proteinée
gouter : 1 creme chocolat HP
soir : concombre + Tofu (toujours sans sauce, juste du vinaigre)
soirée : 200g de fromage blanc
et oui c'est clair que c'est coup de chance d'aimer le tofu ! en meme temps, je trouve que ça n'a pas vraiment de gout, ça cale vachement bien et ça remplace la viande donc c'est vraiment idéal pour moi
pour le midi, je continu les poudres , je finis mon stock au bureau, et apres, je pense que j'emenerais mon tofu pour rajouter dans ma salade !!!
Stephanie, bravo pour le footing !!!!!!! surtout pour éviter les courbatures, prend bien le temps de t'étirer apres ta course, parce que sinon, aie aie aie !!!
et boit aussi beaucoup d'eau !
demain, je retourne courir, vendredi aussi
par contre samedi je n'irais pas parce que vendredi soir, je vais au concert de...........PATRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIICK !!
donc je vais pas rentrer de bonne heure !!!
voili voilou
gros bisous les filles
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Commentaire de Lulue (17/06/2009 19:59) :
Trop impressionnant ton CAJ! Je ne serais pas capable de tenir ce rytmhe
bien longtemps! J'ai hâte aux photos! Bisous.
http://lulue.vip-blog.com
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Commentaire de voluntad (18/06/2009 14:35) :
hola, contente de voir que t'es motivée à fond.
j'ai un petit souci, j'ai du mal à aller sur ton blog, est ce
normal????
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