définir ses objectifs par babydols blog (paris)

hello les filles,

d'abord merci pour vos coms, j'ai toujours grand plaisir a vous lire, et voir que les "anciennes" reviennent me faire un ptit coucou de temps en temps.

désolée pour l'absence mais j'avoue que j'ai peu de temps pour ecrire, d'abord parce que le soir, je suis très fatiguée, bah oui je me leve a 4h30 pour faire du sport donc le soir c'est dur dur !

Sinon donc , coté sport, je continu toujours a faire mes séances de musculation, je vous raconte pas, mes abdos commencent a se voir vraiment bien ! mes cuisses et mes bras se dessinent, bref j'ai un ptit corps d'athlete, c'es trop bien !

et coté poids, et bien je maintiens un 50-51 kg

coté alimentation, et bien disons que tout roule !
ce week end on était parti en normandie, pour un week end en amoureux dans un hotel Spa. C'était trop bien !!!
Je me suis fais plaisir sur le buffet du ptit dej, (miaaaaaaaam), j'ai aussi mangé une enorme glace aux 3 chocolats avec chantilly et chocolat chaud (miaaaaaaaam), un feuilleté au chevre, etc bref un bon week end

Lundi matin, j'ai refusé de me peser pour ne pas déprimer
Du coup 2 jours strict Legumes/proteines, j'ai supprimé les fruits mais conservé mon ptit dej
résultat ce matin : 50,5
IMPECCABLE !

conclusion : quand on a atteint son poids, il faut surtout le garder, OK pour les écarts mais réequilibrage dés le lendemain !!!

Sinon, je voulais vous faire un ptit come back :
le 30 avril 2009, j'avais pris 5 résolutions :

1 - maigrir = objectif : 55 kg
2 - faire du sport = objectif = courir 30 mn
3 - avoir les cheveux long = heu là j'ai pas de longueur a donner
4 - arreter les laxatifs = prise quotidienne : entre 6 et 8 par jour
5 - arreter de fumer = 12 a 15 cigarettes par jour

Aujourd'hui, 3 mois et demi apres :

1 - maigrir = c'est fait, au dela de mes espoir vu que je suis a 50 kg

2 - faire du sport = je cours 6 j/7 en moyenne 45 mn + séance de muscu de 30 mn tous les jours , et j'adore ça

3 - Mes cheveux sont longs, bon ils ont pas poussés en 3 mois hein, mais je les ais pas coupé depuis l'an dernier sauf rafraichissement

4 - les laxatifs = j'ai arreté la semaine derniere. Mes intestins se remettent a fonctioner tout seul. J'ai eu tres tres mal au bide au début, mais là depuis hier, c'est bon, je revis !!!! et le poids ne bouge pas, donc grande fierté et grosse envie de continuer sur cette voie là !! JE TOUCHERAIS PLUS JAMAIS A CETTE MERDE

5 - la clope : PROCHAINE ETAPE mais j'ai pas de date encore !!!

voila comme quoi, pas à pas, on y arrive
il faut juste se fixer les grande lignes et surtout, ne pas stresser avec le temps
tout arrive, il faut savoir ce que l'on veut, et ou l'on va. Et prendre les étapes une a une, quand on se sent pret !!

voili voilou !!!
j'espere que ça pourra vous motiver et vous aider a atteindre vos objectifs !!!

je vous bisouilles les filles et promis j'essaie de poster plus souvent