|
|
|
|
|
| |
quelle rencontre !!!!!!!!
13/06/2009 18:52
hello les girls,
Aujourd'hui j'ai passé une journée fantastique !!!
Je vous raconte :
Ce matin, mes zoms sont partis de la maison a 8h30. J'ai donc filé a l'ouverture du supermarché faire mes courses de la semaine, histoire de me débarrasser de la corvée, puis, apres avoir tout rangé, j'ai filé sur Chatelet rejoindre ma ptite soeur.
On a fait les magasins, c'était cool, j'ai finalement pas acheté grand chose, juste 3 debardeurs, parce que c'est surtout des bas que j'avais besoin et j'avoue, les payer plein tarif alors que dans 10 jours c'est les soldes, ça me saoulait un peu.
On a fait du repérage, j'ai essayé pas mal de trucs, taille 34-36, incroyable j'ai jamais été si mince en fait !!!
bref
mercredi, j'avais acheté un bouquin "courir au feminin", livre ecrit par une femme absolument extraordinaire. Bref, je me suis inscrite sur son forum hier soir et là, que lis-je : elle est a Paris samedi 13 juin pour dédicacer son bouquin.
mhmmm le 13 juin c'est quand...............ben today !!!!
me voila donc entrainant ma soeur pour aller voir cette femme, qui me passionne tant.
Et là, grosse rencontre, elle m'a impressionnée, cette femme , petite quarantaine, foutue comme une déesse, qui a commencé la course a pied en 2006 et qui a depuis, couru une dizaine de marathon (42,195 km pour rappel........plus de 3h de course pour les plus avertis)
j'ai discuté avec elle, et là, je me suis dit "ma fille, tout est possible" !!!!
je suis rentrée chez moi, regonflée a bloc, meme si je n'avais pas perdu ma motivation, j'ai enfilé mes baskets, et je suis partie..........courir bien sur !!!
je me suis inscrite a ma 1ere course : la Parisienne, 6 km, le 13 septembre
j'ai trop hate !!!
voila sinon :
CAJ :
matin : café
midi : salade au Paradis du fruit, j'ai laissé l'oeuf poché et le fromage frais au chevre, j'ai juste mangé les legumes sans sauce
gouter : 1 canette hyperproteinée kot
soir : purée de carotte (pour info : acheté chez ED, c'est la seule marque que j'ai trouvé qui fait des purées de légume SANS matiere grasse aucune) + 1 creme chocolat hyperproteinée
soirée : si j'ai faim : 1 fromage blanc + 1 barre hyperproteinée
sport :
35mn de footing (sous une chaleur abrutissante, j'en pouvais plus) + 20 mn de muscu
demain c'est footing + piscine avec mon fils !!!
allez les girls, restez motivée, le sport y'a que ça de vrai !!!!
ah et j'allais oublier de vous donner mon poids : 55 kg tout rond, PARFAIT !!!!
|
Commentaire de lablondeblonde (14/06/2009 17:22) :
Ma babydols à un marathon??!!! ça parait dingue mais c'est tellement
génial!!!!! Quelle métamorphose!!! Cette perte de poids n'a rien à
voir avec d'habitude, là c'est une vrai victoire, c'est la
victoire j'en suis sure!!!! Pleins de gros bisous!!!!!!!
http://lablondeblonde.vip-blog.com
|
|
Commentaire de Lulue (15/06/2009 02:58) :
Mon amie veut m'initier au jogging cet été. Je crois bien que je vais
essayer ça fonctionne tellement bien pour toi! Continue! Bisous.
http://lulue.vip-blog.com
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
c'est le week end !
12/06/2009 18:41
kikoo les filles
bah non fallait pas vous inquieter pour moi !!! mais promis, je ne pars plus !
alors aujourd'hui :
pas de jogging car jour de repos, mais :
abdos/fessiers/muscu des bras : 40 mn
CAJ :
matin : café
midi : crudités sans sauces + creme proteinée chocolat + fraises
gouter : creme chocolat proteinée
soir : brocolis/chou fleur + creme protéinée
demain, je me peserais pour voir si j'ai pas pris du poids, ce qui est possible car le sport au début, ça fait prendre en muscle, donc la balance peut varier en notre défaveur.
mais étant donné que je n'ai fait aucun écart, je sais d'avance que quoi que me raconte ginette, ça sera pas du gras mais du muscle !!!
demain, journée shopping avec ma ptite soeur sur Paris. Je sens que je vais faire flamber la carte bleue car je n'ai plus rien a me mettre........nan je deconne j'ai des fringues mais j'ai envie de neuf !!!!
allez je vous bisouilles
passez un bon week end
PS : Voluntad, je n'ai plus ton mot de passe pour acceder a ton blog, tu pourras m'envoyer un mp ? thks !
|
Commentaire de lablondeblonde (13/06/2009 08:11) :
Une journée shopping, quelle chance, tu vas t'éclater surtout quand on
rentre à nouveau dans du 38-36!!!!!!!!!!! Tu nous montreras ce que
t'as acheté? Tu sais que je commence de plus en plus à penser au
sport? tu me donnes trop envie car je sais qu'avant t'étais pas
sport comme moi alors je me dis que je peux peut-être devenir accro
aussi...!Bon weekend à toi et gros bisous!
http://lablondeblonde.vip-blog.com
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
kikooo
11/06/2009 18:43
Hello mes ptites blogueuses préférées,
Lulue, le tofu c'est pour lundi !!!! je sais a quoi ça ressemble mais aucune idée du gout que ça peut avoir. Mais bon pour moi, ça ne sera pas pire que la viande ou le poisson !!!!
je te dirais ce que j'en pense, j'en acheterais samedi et je commence lundi.
Steph', merci pour tes encouragements ! tu sais pour le sport, franchement le plus difficile c'est de s'y mettre. Moi aussi au début je courais 10 mn , j'avais l'impression que jamais je n'y arriverais. Et mainteant, 40 mn c'est sans probleme.
Entrainement et motivations sont les maitres mots.
Et apres, tu adores ça, c'est géant de rentrer chez soi, toute rouge, transpirante (beurk lol), foncer sous la douche et se dire que "ça y est, je l'ai fait"
le soir, je peut me vautrer sur le canapé sans remord, la séance de sport, c'est fait !!!
objectif du week end : courir samedi et dimanche 45 mn
AUJOURD'HUI :
sport : 35 mn d'abdos fessiers + muscu des bras avec mes ptites alteres
35 mn de footing a bonne allure
CAJ :
matin : café + fraises
midi : crudités sans sauce + 1 creme chocolat hyperproteinée
gouter : 1 creme chocolat hyperproteinée
soir : brocolis + 1 creme chocolat hyperproteinée
Demain, pas de footing, donc 45mn de muscu/abdos/fessiers
ah autres bienfaits du sport : l'aspect des cuisses
les miennes sont devenues toutes fines. Je vous ferais une photo samedi, vous verrez
la cellulite a totalement disparue, ce que je croyais impossible !!!! et ce, sans aucune cremes !!
voila allez, je vous laisse
gros bisous les miss
|
Commentaire de Lulue (12/06/2009 00:02) :
J'en ai déjà mangé du tofu. Ça ne goûte pas grand chose. Ça prend le
goût de ce que tu manges. Souvent, on ajoute du tofu ferme et les enfants
pensent que c'est des morceaux de fromage. J'aime moins le tofu
mou. Donne-moi des news! Et encore bravo pour le sport! Bisous.
http://lulue.vip-blog.com
|
|
Commentaire de voluntad (12/06/2009 12:46) :
quel plaisir de te retrouver, j suis tres contente. lulue a raison, ne
pars plus, on etait inquiete pour toi, et dans ces cas là, on pense au
pire. ouf, te revoilà et en FORME d'apres ce que je vois. c'est
hyper motivant,bravo pour le sport, j'spere moi aussi retrouver un
super pods(58kg apres bebe) a tres bientot
http://voluntad.vip blog
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
coucou
10/06/2009 18:32
hello Lectrice(s)
ma petite Lulue, la motivation c'est facile de l'avoir quand on a atteint son objectif !!!
c'est tellement fabuleux de se dire que l'on est arrivé au bout du parcours, que franchement je n'ai aucun mérite, si ce n'est tout faire pour conserver ce que j'ai déjà acquis.
Résumé de ma journée :
Sport :
30 mn d'abdos fessiers
40mn de footing
repas :
matin : café
midi : crudités sans sauce + 1 creme chocolat Hyperproteinée + fraises
gouter : creme hyperproteinée
soir : chou fleur + 1 creme hyperproteinée
poids : 55 kg
Je continue sur ma lancée. J'ai hate d'etre a ce week end pour acheter du tofu.
Je vais remplacer mes sachets par le tofu, vu que je ne mange ni viande, ni oeuf, ni poisson.
J'espere que j'aimerais ça parce que sinon, je ne sais pas par quoi remplacer mes sachets proteinés.
Voili voilou c'est tout !!!
|
Commentaire de Lulue (10/06/2009 20:02) :
Moi le tofu c'est pas mon truc mais j'espère que tu vas aimer ça!
Sinon il y a quand même des protéines maigres que tu pourrais essayer... a+
http://lulue.vip-blog.com
|
|
Commentaire de lablondeblonde (11/06/2009 17:37) :
Coucou ma Babydols!! Tout d'abord un grand BRAVO officiel via ton
blog! lol!! Moi je reste dubitatif devant tes séances de sport : j'ai
du mal à imaginer que tu n'en faisais pas avant comme moi et que
maintenant tu gères autant!!!!!! 40 minutes de footing, c'est dingue,
je n'arrive même pas à courir 5 min! lol!!
Allez gros bisous et continues ainsi (même si je ne m'en fais pas pour
toi!).
http://lablondeblonde.vip-blog.com
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
petit coucou
09/06/2009 19:00
Merci pour ton accueil ma ptite Lulue !!!!
Alors récap de ma journée :
Sport :
40 mn d'abdos fessiers
Pas de jogging aujourd'hui car c'était jour de repos; Je cours 5 jours /7 , pour éviter de me blesser. Il parait que courir tous les jours c'est dangereux.
CAJ ;
matin : café + fraises
midi : carottes rapées + concombre sans sauce + 1 creme chocolat hyperproteinée + 1 pomme
gouter : 1 creme hyperproteinée
soir : brocolis + 1 creme hyperproteinée chocolat
soirée : si j'ai faim : fromage blanc
2e jour avec les fruits, j'ai l'impression de me gaver. Je n'apprécie pas spécialement car je n'ai plus l'habitude du sucre. Du coup, je mange un peu a contrecoeur. Pourtant j'adorais les fruits avant...........
Je pense que demain, je ne prendrais que le fruit du matin, pas la peine de se forcer a manger une pomme a midi si ça me dit rien.
J'ai hate d'etre a la semaine prochaine, pour remplacer mes sachets du midi et soir par du tofu. Je n'ai jamais gouté mais je suis sure que j'aimerais ça;
bisous a toutes celles qui passent par là !!!
et garder votre motivation car quand on veut, ON PEUT !!!
|
|
|
|
|
|
