coucou les filles,

Oph désolée je n'ai pas pu te repondre cet aprem, j'avais trop de boulot, je suis en vacance ce soir, et je devais tout finir avant de partir !!!!

Steph, j'espere que ta journée a Paris s'est bien passée et que tu as pu gérer le resto de ce midi

bon moi en tout cas, ça y est, je suis en vacances 1 semaine, c'est trop bien !!!!

je vais pouvoir continuer mon régime et m'occuper de moi toute la semaine, c'est génial !!

Ce matin, je me suis pesée :

59,6 kg donc comme je le prédisait, la perte de poids est de nouveau enclanchée.

Il fallait juste etre patiente et ne surtout pas craquer. J'avoue c'est vraiment difficile de se priver et de voir la balance stagner , mais je pense que c'est aussi psychologique.

Dans ma tete, ma frontiere c'était 60. Un poids fatidique pour moi. Du coup j'ai du faire un blocage interieurement et c'est pour ça que 'jai stagné.

Mais là c'est bon, je maigris, j'ai pas faim, je suis hyper motivée, je sais que cette fois, c'est la bonne !

j'ai changé d'état d'esprit. Je sais que le chemin sera long, que mon regime ne va pas durer 2 jours mais plusieurs semaine. Qu'il va falloir faire des efforts encore un bon moment, mais qu'au bout du compte, j'obtiendrais ce que je veux.

Et qu'apres, quand je serais a 54, putain ça va etre la fete ! je ferais des tas de photos (tien d'ailleurs je vais en faire demain pour comparer l'evolution).

Apres, quand je serais a 54, je vais trouver mon rythme de croisiere, je vais me peser tous les jours, pour ne jamais jamais jamais remonter a ce poids.

Car c'est vraiment trop dur de retrouver la motivation. La vrai foi, la motivation, celle qui fait qu'on tient jusqu'au bout, on l'a pas souvent alors quand on la tient, il faut tout faire pour la garder

Et puis j'ai aussi appris avec les erreurs du passé. Je ne recomancerais pas !

CAJ :

matin : café

midi : café

soir : 2 saucisses de poulet + 2 oeufs au plat + fromage blanc

JOURNEE PARFAITE !!!

demain, on va a la campagne. On part samedi en début d'aprem et on rentre dimache soir

J'ai déja prévu mes repas

Demain :

matin midi (chez moi) : rien

demain soir (chez bo parents ) : 2 oeufs au plat + fromage blanc

dimanche midi (chez bo parents) : 2 oeufs au plat + fromage blanc

dimanche soir (chez moi) : rien

au cas ou je ne pourrais pas aller m'acheter du fromage blanc demain (je suis a court), j'emmene des sachets proteinés et je ferais que sachet ce we

j'ai pas peur du tout, je suis prete a simuler n'importe quoi pour pas bouffer. Belle mam' sait déjà que je suis au regime donc ça devrait aller. Mais au pire, j'hiberne, je me couche samedi en arrivant et je me leve dimanche pour partir !!!!!!!

MAIS JE NE CRAQUERAIS PAS !!!!!

je vous bisouilles les filles

passez un bon week end et surtout, GARDEZ VOTRE MOTIVATION

kikoo les filles,

bon ben moi je dis qu'on est trop bien partie toutes les 3 !!! on est motivée a bloc, je lis nul part le mot "ecart" !

c'est vraiment trop génial !!! 2008 sera NOTRE année minceur.

je sais que cette fois, on va réussir, j'en suis certaine.

on sera toutes les 3 parfaite cet été ! enfin on va pouvoir s'eclater avec les tenues legeres et sexy, on va pouvoir se pavaner sur la plage sans complexe !

ma journée d'aujourd'hui :

PARFAIT

je n'ai toujours pas faim, pas envie de manger, c'est trop bien. Et puis comme au bureau, je suis hyper debordée, j'oubli de manger.

CAJ :

matin : café au lait

midi : café

soir : 2 oeufs au plat + fromage blanc

bon sinon, je me suis pesée ce matin.

j'ai enfin réussi a passer ce foutu pallier de 60,5

59,9 kg ce matin

donc trop contente de revoir le 5 !!!!

par contre, je continu a prendre mes mesures, et c'est vraiment bizarre. Je perds tout les jours. J'en suis a -4CM de tour de taille et de tour de hanche

alors le poids, IL PASSE  OU ???

bon enfin bref, je tiens bon, je ne vais surtout pas baisser les bras, cette petasse de balance, elle va ceder !!! je suis du genre tétu !!! et quand on bouffe pas ou peu, ben forcément on maigrit.

elle essaie de me faire une farce en me faisant croire que je maigrirais pas, mais je vais la defier !(oui oui je parle toujours de ma balance.............)

voila les miss, MOTIVEEEE MOTIVEEEEEE

gros bisous les chéries

j'acheve mon 7e jour de dukan, et c'est bizarre, mais je n'ai plus faim.

Mon corps ne réclame plus, ma tete, trop contente de ne plus être dépendante de la bouffe, est forcément d'accord avec lui, et je me sens bien.

La bouffe me degoute, j'ai plus envie de me goinffrer. J'ai envie de maigrir et de me sentir belle a 54 kg.

Je suis bien dans mon nouveau futur corps de mince, je me sens legere, mon estomac n'est plus rempli de cochonnerie, j'ai plus l'impression d'etre un gros bout de gras ambulant.

Je mincis a vue d'oeil, mon visage a degonflé, je fais de nouveau largement le tour de mon poignet avec les doigts.

Aujorud'hui j'ai pu enfiler une jupe longue que je ne mettais plus depuis des années, bref c'est canon.

Le fait d'avoir fait une liposuccion en octobre (ou bizarement je n'avais pas perdu 1g) me permet de maigrir d'ailleurs que sur les fesses et les hanches.

Du coup j'ai l'impression d'etre plus fine a ce poids que quand j'étais a 57 sans lipo.

Enfin mon corps est completement different, beaucoup mieux proportionné, je maigris du haut, des cuisses, du ventre, de la taille; J'espere perdre des bras aussi !!!

CAJ :

matin ; café

midi : rien

soir : 2 oeufs + 2 saucisses (le tout en omelette) + fromage blanc 0%

ET 1;5 litre de contrex

JOURNEE PARFAITE

On m'aurait dit, il y a 1 semaine, que j'allais tenir 7 jours en ne mangeant que des trucs que je deteste (je rappelle que je deteste la viande, les oeufs, le poisson), et bien j'aurais dit que c'était juste IMPOSSIBLE !!!

et poutant, j'en suis sa 7, mon objectif c'est :

54 kg pour fin mai, soit encore 6 kg a perdre

je suis prete a aller jusqu'au bout des 10 jours que je m'étais fixé en phase d'attaque (que proteines) et dés le 11e jour, je réintroduirais les legumes si j'en ressens le besoin.

Sinon, je poursuit en proteine, je ne me forcerais pas si j'ai pas faim ni envie.

et le 1re juin si je suis a 54, j'attaque la phase consolidation.

voila les filles, j'espere que tout se passe bien pour vous.

Je vous bisouilles

Kikooo les dukanettes,

comment ça va aujourd'hui ?

moi super bien j'ai une pehce d'enfer !!!! j'en suis a ma 6e journée de phase d'attaque dukan. Pour le moment, fastoche, aucun soucis, je mange plus trop car j'ai plus tres faim, ce qui me va parfaitement.

CAJ :

matin ; café

midi : jambon de poulet allegé + fromage blanc 0%

soir : 1 escalope de dinde sauce bechamel (dukan bien sur)

l'escalope était hyper bonne, j'ai fais gouté a mon chéri, on aurait dit une escalope a la creme, il a trouvé ça tres bon.

Recette :

j'ai découpé l'escalope en petit morceaux, puis je l'ai cuit a la poele sans matiere grasse

dans une casserole j'ia melangé a froid :

1/4 de litre de lait + 1 CS de maizena + 1 bouillon cube degraissé.

j'ai fais epaissir en cuisant quelques minutes puis j'ai rajouté cette sauce (trop de sauce, prochaine fois je ferais la moitié en mesure) a la viande cuite.

DELICIOUS !!!!!

voila les puces, prochaine pesée : jeudi

gros bisous

kikoo les filles,

résumé de ma 5e journée de phase d'attaque dukan :

PARFAIT !

j'arrive pas a croire qu'au bout du 5e jour, j'ai pas encore craqué et surtout, aucune envie de craquer !!!!!!!

Matin : café au lait (pas faim)

midi : (cantine) :

1 oeuf dur + 1 steak haché + 2 yaourts 0%

soir :

viande de boeuf grillé (dur a manger pour quelqu'un qui n'aime pas la viande) + 1 bol de fromage blanc

par contre coté poids , je stagne. Je pense que mon corps fait de la resistance.

Mais c'est pas grave, je ne me decourage pas.

Meme si le poids stagne, je mincis a vu d'oeil. Mon visage a degonflé, mon bide aussi, donc ça c'est cool.

J'ai aussi pris mes mensuration, et depuis samedi, j'ai perdu 2cm de tour de taille !

Je suis hyper motivée pour continuer ! ma phase d'attaque finit samedi, donc encore5 jours comme ça et apres, je rajouterais un petit peu de legumes

Ce we, on va chez les bo parents a la campagne. Je dois appeler belle mam' pour la prévenir que je fais mon regime , donc pas la peine qu'elle me prepare autre chose que des proteines (voir j'emmene mes gamelles.............)

voila les filles, je vous bisouilles, et restez motivées !