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jour 8/15
27/10/2008 13:16
coucou les filles,
désolée hier, pas d'article, trop crevée !!!
alors poids ce matin :
58,4 kg
j'en reviens toujours pas !!!!!!!! C'EST TROP EXTRA :!!!!!
récap de mon pooids :
Lundi : 61,3
Mardi : 60,3
Mercredi : 59,8
Jeudi : 59,5
Vendredi : 59,8
samedi : 59
Dimanche : pas pesée
Lundi ! 58,4
soit 3,1 kg en 1 semaine de régime
je suis plus qu'a 4 kg de mon objectif final !!!!
lundi prochain j'aimerais bien etre a 56,5 kg, ça va etre dur mais croyez moi, je suis plus motivée que jamais !!!
Hier on a été au parc des felins, dans le 77. J'avais préparé des sandwichs pour mes chéris, et moi bien entendu, j'avais pris une barre proteinée et une creme proteinée toute prete (que j'ai pas mangé).
On a marché toute la journée, j'étais naze mais fiere d'avoir respecté a la lettre mon régime.
CAJ :
matin : café + GH choc chaud
midi : 1 barre proteinée
gouter : 1 creme chocolat kot
soir : chou fleur
PARFAIT
Aujourd'hui, je suis en vacance pour toute la semaine. Cet aprem, j'emmene mon fils a la piscine, ça me permettra de pas penser a la bouffe, et surtout, de bouger mes fesses !
voila les filles, c'est tout pour le moment
restez motivée, quand on peut, on y arrive. La preuve, moi je croyais ne jamais réussir a sortir de ces foutus 62 kg et finalement, j'y arrive !!!!
donc motivation, volonté, declic, programme strict et objectif précis :
telles sont les clés de la réussite
putain les filles, il faut pas lacher !!!! pensez aux gens qui ont des defauts physiques et qui peuvent rien n'y faire !!! nous c'est juste une question de "ce qu'on met dans la bouche" !
alors merde, on a quand meme la chance de pouvoir remédier a notre probleme !!!
ALLEZ ALLEZ ON S'ACCROCHE !
je vous envois tout plein de volonté et de motivation !
gros bisous, a ce soir pour le CAJ
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Commentaire de lablondeblonde (27/10/2008 13:52) :
Coucou! J'ai pris une pause rapide au boulot pour passer te voir et
quelle surprise : 58,4Kg mais c'est TOP de chez TOP!!!!!!!!!!!
Franchement c'est trop bien, j'hallucine, t'as pratiquement
fait la moitié du chemin et en une semaine! Moi j'y crois les 56,5kg
pour lundi prochain : t'as perdu 3,1kg, ok c'était la 1èere
semaine mais 2 kilos pour une 2ème semaine c'est tout à fait
raisonnable! Gros bisous ma belle et à ce soir pour le RDV réciproque des
CAJ!!!
http://lablondeblonde.vip-blog.com
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Commentaire de Lulue (27/10/2008 15:23) :
Wow!!!!!!!! Merci pour ta dose de motivation! Ça prendait une photo quand
tu auras atteint ton objectif. Bisous.
http://lulue.vip-blog.com
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Commentaire de voluntad (28/10/2008 05:28) :
aouhou je t'admire -3kg en une semaine!!!! trop top.
rien a dire sinon bravo et encore bravo
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Commentaire de voluntad (28/10/2008 05:28) :
aouhou je t'admire -3kg en une semaine!!!! trop top.
rien a dire sinon bravo et encore bravo
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jour 6/15
25/10/2008 20:02
bonsoir les filles
encore une journée parfaite , youpiiiiiiiiii !!!!
Poids ce matin :
59 tout rond
c'est trop canon, la Diete Pro, C'EST DU TONNERRE !!!
CAJ :
matin : café noir + 1 GH choc chaud
midi : une petite poignée de radis + 2 sachets creme proteinée kot (choco et caramel)
gouter : 1 barre kot chocolat
soir : salade d'endive (sans huile) + 1 gh chocolat
zero craquage, c'est trop bien
inutile de vous dire que ma motivation est au plus haut !!
surtout quand je vois la balance baisser !!
aujourd'hui, on a été se balader dans Paris, pendant 4 heures. Ca m'a permis de pas penser a la bouffe, et de bouger .
Ce soir j'avais fais des crepes pour mes zoms. Miam j'avoue que ça m'a donné envie, mais NON. Dans la vie, il faut savoir ce que l'on veut, et moi, JE VEUX PESER 54 kg !!!
j'en suis a mon 6e jour, mon mari est épaté de me voir aussi motivée, et il me soutient bien
je commence a penser a la stabilisation
je ne sais pas encore quelle approche j'aurais, mais ce qui est sur, c'est que ma balance sera mon alliée ! Je me peserais tous les jours, et dés que mon poids remontera , je ferais une journée de proteine stricte.
voila les miss, j'espere que pour vous, ça se passe bien
je vous bisouilles , a demain !
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Commentaire de lablondeblonde (26/10/2008 16:44) :
OUahhh, trop cool ma babydols, t'as réussi à dégommer ton 1er pallier,
Trop forte!!! C'est génial, tu te rends compte, tu vas entrée dans les
58,...Kg, c'est trop fort!! Depuis combien de temps ne les avais-tu
pas vus? Moi ça fait des mois et des mois!
Bravo! Mais attention, dès demain moi aussi je pars en guerre contra le
graisse et je compte bien te rattraper!lol!!
Gros bisous ma belle et continues ainsi!
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Commentaire de voluntad (26/10/2008 18:52) :
salut trop contente d te voir aussi motivée;
je reve de faire 59kg du coup tu me motives c'est super bisou a plus
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Commentaire de Lulue (27/10/2008 00:25) :
Je suis extrêmement heureuse pour toi! J'ai peut-être eu mon déclic:
j'ai essayé un manteau dans un magasin hier et je ne rentrais pas
dedans! J'étais tellement frustrée! Mais aujourd'hui j'ai
acheté un manteau la même grandeur et il me fait parfaitement. Mais
c'est pas grave je j'ai de travers quand même. Moi je veux
rentrer dans les vêtements de TOUS les magasins! Gros bisous à toi.
http://lulue.vip-blog.com
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jour 5/15
24/10/2008 20:05
kikooo les filles,
bon ce soir, je la fais courte parce que j'ai hyper mal au ventre, je crois que j'ai mangé trop vite, mon estomac ne supporte plus les grosses quantité...................heu je me suis pas goinffré de frites hein, juste une ptite assiette de brocolis, mdr !
CAJ : (PARFAIT)
Matin : café noir + riz au lait Kot
midi : 1 brique chocolat de chez Nutrifast* + 1 barre kot choco
gouter : 1 barre kot coco/choco
soir : 1 assiette de brocolis
* Nutrifast : j'ai découvert cette marque aujourd'hui a la pharmacie.. La brique coute 97 calories pour 280g , donc ça cale vachement bien. Coté gout, ça va, c'est bon. C'est bourré de proteines et presqe zero glucide, donc idéal DP !
par contre, cher niveau prix : 3 euros 20 la brique
mais bon, c'est le prix d'un sandwich !!!
sinon coté poids, pareil qu'hier, 59,5 kg
je pense que je suis a un pallier. Mon précédent régime (Dukan, au mois de février) m'avait fait pareil, et finalement ça avait baissé au bout de 5 jours, 1 kg d'un coup !
donc je vais etre patiente, surtout ne pas craquer, et tenir encore 10 jours comme ça !
en tout cas, j'ai aucune envie de bouffe, rien ne me fais saliver, donc tant mieux ! meme mes zoms qui mangent des m&ms devant moi, je ne les vois plus !
allez les girls, je vous bisouilles
ps : Je mets, pour celles que ça interresse, un lien sur la diete pro. C'est assez long a lire, mais tres interrressant et motivant !
http://www.aemed.org/dieteproteique.htm#DIETEPRO
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Commentaire de Lulue (24/10/2008 23:56) :
C'est chiant les palliers mais reste courageuse tu vas y arriver!
Merci pour le lien je vais y jetter un coup d'oeil. Bon week-end!
http://lulue.vip-blog.com
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Commentaire de Little (25/10/2008 00:12) :
Coucou!
Ca fait un petit moment que je te relis, je suis contente de te retrouver..
Juste un petit comm pour te dire que je te souhaite tout plein de courage
et que je suis avec toi..
Gros bisous!!
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Commentaire de lablondeblonde (25/10/2008 16:39) :
Ma belle, ma belle, ma belle, je ne sais même plus quoi te dire tellement
que je suis contente pour toi et super fière!!!!!!!!!!!!!! C'est
génial,je peux te souhaiter de continuer comme ça et tu atteindras vite le
poids voulu! Pleins de gros bisous!!!
http://lablondeblonde.vip-blog.com
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jour 4/15
23/10/2008 20:26
merci pour votre soutien ET vos encouragements les filles,
VOUS ETES SUPER !!!!
alors poids ce matin : 59,5 kg,
youpiiiiiiiii ça baisse !!!!
par contre ce soir j'étais a 59,8 , je sais pas pourquoi, peut-etre que j'avais trop bu avant de partir du boulot ?? enfin en tout cas, je me démotive pas !!!!
j'ai trop envie d'atteindre mon objectif !
CAJ : (parfait)
matin : café noir + Milk'o Riz (une sorte de riz au lait de chez Kot)
midi : 1 creme chocolat au lait croquant kot
16h : 1 barre kot chocolat
soir : une grosse assiette d'épinard + 1 barre coco/choco kot
voila , environ 500 calories
toujours zero ecart
ce midi, une copine m'a appelé pour savoir si j'avais un dejeuner de prévu. Je lui ai expliqué que je n'avais rien de prévu mais que j'étais au régime , donc ok pour l'accompagner, si ça ne la dérangeait pas de me voir manger ma creme proteinée. Ben oui, j'ai pas envie de me couper du monde sous pretexte que je suis au regime. Et comme j'ai l'impression que ça va durer un peu plus longtemps que prévu (je doute perdre mes 7 kg en 15 jours...............), ben je vais faire en sorte d'adapter les gens a mon régime !!!!
heu oui parce que je pense en perdre 5, en 2 semaines, ce qui sera super !!!! si je met 1 mois pour perdre les 7 kg, ben CHAMPAGNE ! parce que peu importe la durée, l'essentiel c'est de garder le rythme et d'aller au bout !
et croyez moi, quand je vois ma ptite soeur, ça me motive !!!
je pense a elle et aux efforts qu'elle continue de faire pour atteidnre les 58. Des semaines de régime draconien pour passer de 73 a 59 ! merde moi je dis chapeau !
donc nous aussi on peut le faire, c'est long, c'est chiant mais putain qu'est ce que ça en vaut la peine !!!!
demain dernier jour
apres je suis en VACANCES pour 1 semaine !!!! avec mon ptit chouchou d'amour !!!! on va pas bouger vu que Nico travaille. Mais je pense qu'on fera plein de sortie, histoire de se depenser et surtout pas rester enfermé pour pas craquer !
Meline, pour les produits kot, j'adore tout ce qui est saveur sucrée (heu oui j'en suis pas a mon 1er essai.........)
donc creme, gateaux, cake, pancake, milkoriz, flan aux cerise (miaaaam), ptit dej' banane trop bon et ptit dej raisin aussi ! par contre j'ai jamais gouté les boissons chaude ni froide, ni les yog.
pour les salés, j'aime bien la purée parmentiere mais je trouve que ça me cale pas.
par contre je deteste les soupes et les blinis de saumon
et les omelette, bof, j'en mange mais ça me fait pas grimper au rideau !
MOI J'AIME LE SUCRE !!!
je suis déjà allé a la boutique Kot sur Paris (dans le 17e je crois). Et y'a un choix immense , la boutique est magnifique, mais laisse tomber les prix, c'est beaucoup plus cher qu'en pharmacie !!! j'avais halluciné !
bon allez j'arrete de vous saouler, vous allez plus vouloir me lire, mdr !
Je vous bisouilles les filles, prenez soin de vous !!
et je vous envois tout plein de..............
MOTIVATIOOOOOOOOOOON !
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Commentaire de Lulue (24/10/2008 03:13) :
5kg en deux semaines c'est déjà super! T'en fais pas pour la
pesée du soir car on est presque toujours enflées à la fin de la journée.
C'est pas pour rien que je me pèse le matin avant de manger! Merci
pour ta motivation ça donne le goût de continuer. Bisous.
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Commentaire de Méline (24/10/2008 10:34) :
J'admire ta force de caractére, je me motive aussi pour la semaine
prochaine, mes deux garçons sont en vacances aussi, mais ils vont chez leur
grand-parents, et moi je fais un break, suis aussi en vacances, je vais
essayer de prendre du temps pour ma ptite louloutte de 7 mois, que je vois
pas beaucoup! bises ! et continue comme ça !
http://meline-ana.over-blog.com
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jour 3/15 - la suite
22/10/2008 20:01
re-coucou les filles
Je complete mon article de ce midi avec mon CAJ :
matin : café noir + pancake kot
midi : 1 creme chocolat kot
16h : 1 barre hp fruits rouge + café
soir : GH Choco + GH vanille
total calories : 436
mon estomac a bien retrecit car j'ai eu un mal fou a finir mon "diner"
j'avais le bide plein, j'en peu plus là !!
mais j'ai toujours une peche d'enfer !
surtout que ce soir , je me suis pesée a 19h :
59,6 kg
j'ai hâte d'être a demain matin pour monter sur la balance !!!
en tout cas, c'est vraiment beaucoup plus facile depuis aujorud'hui ! la bouffe m'ecoeure, en cuisinant pour mes hommes (steak hachés _ riz) je n'ai pas eu l'envie ni l'idée de gouter le riz , alors que d'habitude, je mange au moins la moitié de la casserole dans la cuisine..........
quand au pain, j'ai meme oublié de le mettre sur la table , moi qui, d'habitude m'enfile la moitié de la baguette !
donc vraiment, si on craque pas pendant les 2 premiers jours, apres, c'est que du bonheur
et maigrir vite, ça motive vraiment
Je dis pas que la diete proteinée est LE regime idéal, mais en tout cas pour moi, il est parfait !!!
en plus moi qui aime le sucre, avec toutes les saveurs sucrées qui existent, je suis servie !
voila les puces, je vous bisouilles, restez motivées, ça vaut la peine !!!
a demain
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Commentaire de dreaminceur (22/10/2008 20:05) :
coucou ma puce! finalement tu peux lui dire merci à la
blondasse-grognasse-pétasse car elle t'a donné la rage et c'est
parfait pour tenir un régime! ca fait plaisir de retrouver babydols avec la
hargne! continue comme ca, c'est super bien parti! gros bisous!!!
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Commentaire de Lulue (23/10/2008 03:29) :
Vraiment contente pour toi. Tu me donnes presque le goût de le refaire mais
c'est trop cher pour moi... Pas grave je finirai bien par atteindre
mon objectif. Je me motive en me disant que j'aurai moins de chance de
reprendre moi qui n'a pas beaucoup de volonté côté bouffe. À demain!
http://lulue.vip-blog.com
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Commentaire de Méline (23/10/2008 11:12) :
Dans la gamme kot, j'ai aimé, le hachis parmentier et surtout au petit
déj j'aimais bien "Petit Déj' arôme Pomme Raisin " (oui
j'ai aussi essayer kot).
Sur le site internet de kot, y'a plein de saveur nouvelle, lesquel tu
penses essayer ?
Tiens nous au courant !
J'attends avec impatience de savoir le résultat sur miss balance de ce
matin, avec la cetose tu va sécher (exit le gras) et vite, et la
blondasse-grognasse-pétasse va pas s'en remettre !!! bien fait pour
elle.
Méline
http://meline-ana.over-blog.com
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