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bonnes vacances les filles !!!!!!!!
16/07/2009 11:46
hello les filles,
allez je vous fais un dernier petit article avant de prendre l'avion, direction : Majorque
Ce matin, j'avais rdv chez le médecin et il a m'a demandé si j'avais pas maigrit par hasard........moi : heu oui j'ai perdu 12 kg
du coup il m'a fait monter sur la balance (habillée) : 51,5 kg
ouahhh
Il m'a demandé combien je mesurais, je lui réponds : 1m60
il m'a demandé quand on m'avait mesuré la derniere fois, j'ai répondu : a 16 ou 17 ans
du coup, il m'a remesuré et là, ohhh surprise :
1m62 !!!
finalement je fais 51,5 kg pour 1 m62, c'est énooooorme !!! je suis plus mince que je croyais finalement !!!
il m'a prescrit une analyse de sang complete, a faire à mon retour, histoire de vérifier que tout va bien.
voila c'est super cool, je pars pour la 1ere fois de toute ma vie a un poids au dessous de toute mes espérances. C'est fabuleux, je suis méga super contente !!!!
bon je vous passe mes CAJ, je vous mets juste mes séances de sport :
mardi 14 juillet :
30 mn de muscu + 45 mn de footing
mercredi 15 juillet :
30 mn de muscu + 50 mn de footing
jeudi 16 juillet :
je devais pas aller courir vu que j'atteris a minuit et demi, je serais morte mais j'y suis quand meme allée......
30 mn de muscu + 32 mn de footing
voili voilou !
je vous laisse les filles, je vous souhaite a tous une bonne fin de juillet !!!!
et je serais de retour sur la blogosphere le 31 !!
gros bisous les filles et soyez sage !!!!
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Commentaire de salie001 (23/01/2020 11:13) :
Je trouve votre site hyper génial, je vous souhaite pleins de succès car
vous le méritez, bonne continuation et encore bravo pour ce superbe site !
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toutes mes félicitatations Volonted
13/07/2009 18:38
coucou les filles,
alors d'abord :
FELICITATION A MA PTITE VOLUNTED !!!!
je suis méga super heureuse pour toi ma belle !!! tu dois être trop heureuse, c'est génial !
surtout profite bien de ton ptit bébé parce que ça passe vraiment trop vite.
j'espere que ton accouchement s'est bien passé, que tu te porte bien et tu vas vite venir nous donner des nouvelles !
bon moi de mon coté, rien de spécial
j'ai commencé a faire ma valise, toute petite cette année car j'ai l'intention de faire une razzia de fringues aux baléares !
donc il faut que parte leger pour revenir......chargée !!
Sport :
matin : 30 mn de muscu + 45 mn de footing
ce soir : 45 mn de natation
je suis claquée........
CAJ :
matin : 3 wasas + 1 yaourt aux fruits 0%
midi : (avec mon fils sur la pelouse des halles) : ptite salade mac do, grand coca light, mon yaourt aux fruits 0% et une mangue en rentrant vers 14h
gouter : 1 barre hyperproteinée
soir : brocolis + tofu + gruyere rapée + 1 yaourt 0% aux fruits
voila , caj parfait
pas de féculents ce soir parce que j'ai mal éstimé ma quantité de Ebly, du coup y'en avait pas assez, j'ai laissé mes zoms manger, lol
demain, on va au defilé du 14 juillet sur les champs élysées, j'espere qu'il ne pleuvra pas et qu'on verra quelque chose !!!
bisous les filles, a demain
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Commentaire de salie001 (23/01/2020 11:13) :
Je suis vraiment fière de vous découvrir, votre blog est vraiment super !
J’aime bien son interface, et j’ai trop adoré le contenu aussi. Surtout
continuez ainsi !
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Commentaire de salie001 (15/07/2021 14:16) :
Merci pour ces conseils forts intéressants, cela fait vraiment plaisir de
tomber sur des articles aussi intéressants que les votre ! Je vous souhaite
santé, longévité, succès, bonheur et la paix du cœur.
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J-4 avant le grand départ
12/07/2009 18:52
hello les filles
ça y est, je suis en vacannnnnnces !!
mhmmmm que ça fait du bien, 3 longues semaines en perspective !!!
Je decolle jeudi soir , direction LES BALEARES, pour 15 jours, ça va etre trop bien !
la 1ere chose que je vais mettre dans ma valise, c'est mes affaires de sport bien sur !
j'ai prévu de courir 5 jours / 7 , le long de la plage.
La ou on est, il y a une grande promenade le long du sable, au petit matin, ça va etre top !!
Par contre comme je pense que je vais courir plus longtemps (car plus de temps), je vais supprimer une sortie, donc 5 jours / 7 ça sera parfait
surtout que, aussi hallucinant soit-il, je continue a maigrir
je suis a 51,7
alors c'est innouie, j'ai jamais fais ce poids de ma vie, jamais j'aurais pensé pouvoir atteindre les 53, les 52 c'était totalement irréel mais 51, alors là j'ai pas de mots !
je crois que là bas, on a une balance a aiguille, ça va me permettre de suivre mon poids
au pire j'irais dans une pharmacie pour controler
mais bon je suis sure de pas grossir, vu que mes menus sont calés comme du papier a musique.
Le pire qui puisse se produire, c'est les invitations mais là, je prendrais mon télephone pour prévenir et qu'on me fasse un truc light
CAJ :
matin : 2 wasas + 2 galettes de riz + 1 fromage blanc 20%
midi (chez mes parents) : 1 tranche de rotis de dindonneau + blettes + 1 pomme + 2 abricots
soir : epinards + spaguettis complet + tofu + 1 yaourt
putain qu'est ce que je bouffe, mdr !!!
Sport :
30 mn de muscu
1h de piscine
j'ai pas couru parce qu'il pleuvaiit des cordes, j'étais trop degoutée !!!
fromage blanc 20% : alors là , l'inovation de la semaine
mon chéri m'a dit de passer au 20 parce que c'est bon, je suis plus au regime
alors ok, hier en faisant les courses, j'ai pris le 20 % reposé 10 fois, repris 10 fois, finalement payé
et gouter ce matin !!!
et là, incroyable j'avais jamais mangé ça !! ça colle a la cuillere, ça fond dans la bouche, c'est trop trop bon ! un peu ecoeurant mais bon, par contre, on n'en mange qu'un parce que ça blinde le bide !!!
voila les filles, demain je suis toute seule avec mon titi, et mardi on va voir le defilé sur les champs
je vous bisouilles !
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Commentaire de chloe2 (12/07/2009 19:56) :
coucou miss, merci de tes encouragements ! alors pour le footing, je vais
voir demain normalement pour les baskets, il n'y en avait pas là ou je
suis allée hier aux courses. Je te tiendrai au courant via mon blog mais
... pas se moquer lol ! J'en ris d'avance :p Gros bisoussss
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Commentaire de voluntad (13/07/2009 14:43) :
ouahou, que je suis jalouse ..............moins de 52 kg, j'arrive pas
à le croire et en prime, t'es pas frustrée et tu fais du sport.
je suis tres fiere de toi. encore bravo. comme tu pars et qu'il se
peut que de là bas, tu ne puisses ecrire, je t'annonce que mon petit
sebastien est né.moments difficiles, partagés d'un bonheur intense.
je reviens bientot sur le blog.bisou et bonnes vacances
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Commentaire de salie001 (23/01/2020 11:14) :
Merci pour ce très bon site, vraiment un panaché de bonnes et intéressantes
idées. Surtout continuez ainsi. Bon courage
Cordialement
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une derniere !!!
09/07/2009 18:28
alors là moi je vois que mes bras !
2 spaguettis ! j'ai jamais eu des bras aussi fins !!!
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Commentaire de chloe2 (11/07/2009 08:51) :
En deux mois seulement ? Oufff je reste ... sans voix ! Bravo,
félicitations ma belle. Tu es magnifique. Vraiment :)
http://chloe2.vip-blog.com
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Commentaire de salie001 (23/01/2020 11:14) :
Merci beaucoup pour ce site et toutes les informations qu’il regorge. Je le
trouve très intéressant et je le conseille à tous !
Bonne continuation à vous. Amicalement
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une deuxieme
09/07/2009 18:26
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Commentaire de salie001 (23/01/2020 11:14) :
C'est avec plaisir que je regarde votre site ; il est formidable. Vraiment
très agréable à lire vos jolis partages .Continuez ainsi et encore merci.
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Commentaire de coeurdorizon (14/03/2022 13:09) :