bonsoir les filles,

Aujourd'hui journée parfaite !!! pourtant j'étais en congé forcé, car mon fils avait mal aux oreilles, du coup, je suis restée a la maison avec lui. J'avais peur de finir en BV mais non, j'ai tenu !!!

Matin :

1 bol de fromage blanc 0% + 1/2 melon

midi :

Carottes rapées 

 Brocolis/colin 

 1 yaourt taillefine fruit

soir :

Salade de tomate 

 Chou fleur / colin

 1 yaourt taillefine fruit + 2 abricots

Quand je lis mes repas, j'ai l'impression d'etre une goinffre. C'est moi qui mange le plus au repas, car tout est volumineux. Mais finalement 2h apres, j'ai tres faim, je creve la dalle meme ! mais bon, d'apres la théorie de mon cher Gourou, il ne faut rien absorber en dehors des repas, docn je m'y tiens. Et ça marche

poids ce midi (avant de manger) : 57,8 kg

je suis hyper contente car ça faisait trop longtemps que j'avais pas vu ce chiffre.

mon but est vraiment pas loin, et si en plus, j'arrive a bien manger, a plus me priver et a rester mince, j'aurais tout gagné !

Si je vise les 53 kg, j'ai plus que 4,8 kg a perdre, ce qui est absolument faisable ! et si je demarre une grossesse a 53, je viserais de ne pas dépasser les 65 kg pour la fin de grossesse. Bien sur si j'en prends moins, ça sera encore plus génial !

donc je suis vraiment hyper motivée

demain, on part chez les beaux parents pour le week end. J'ai averti belle mam' que j'apportais ma bouffe, comme ça, pas d'ecart. Elle m'a rappelé tout a l'heure pour me dire qu'elle m'avait acheté des artichaud, miam ça fait des années que j'en ai pas mangé ! et comme j'y ai droit, je vais pas me géner !!!

voila les filles, sur ce, je vous souhaite un bon week end ! restez motivée, l'epreuve du maillot approche !

je vous bisouilles

bonsoir les filles,

comme promis, un ptit article pour résumer mes dernieres semaines et expliquer ma longue absence.

J'ai eu des soucis avec mon mari. Ca été assez grave, vu qu'on était sur le point de se séparer; La cause : je veux faire BB N° 2, mais lui, il était pas chaud. Et moi, quand je veux un truc, y'a pas moyen que je ne l'obtienne pas. Au moins s'il m'avait donné de bonnes raison, je dis pas. Mais là, c'était du grand n'importe quoi. J'ai eu ensuite droit a un tas de reproche, bref je vous passe les détails, finalement ça s'est arrangé, et on va faire BB N°2 (une fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiillle j'espere, mdr )

Coté ligne, j'ai arreté dukan il y a un bon moment. Je n'arrivais plus a manger de la viande, du coup j'ai remanger, j'ai regrossi, j'ai déprimer, bref vous connaissez la chanson !!

la semaine derniere je suis tombée sur un forum qui parlait d'un nutritionniste a Paris, qui pratiquait la méthode du régime circadien. Tiens un truc que je connaissais pas ! j'ai appelé pour prendre un rdv. Sur le forum, les filles étaient vraiment emballée, elle avait l'air de maigrir tout en mangeant donc why not ???

j'ai eu mon rdv mardi matin 8H.

Ce 1er entretien a duré une heure. je lui ai tout raconté : boulimie, vomissement, anorexie, perte de poids, laxatif, bref tout ! il a été génial !!! je craignais qu'il me sorte un programme de dieteticien, genre tu peux manger tout ce que tu veux en rikiki quantité, un truc classique qui chez moi, ne fonctionne pas .

et nan, j'ai une méthode vraiment géniale, qui me correspond a 200%, qui a l'air de faire ses preuves, (6 a 8 kg de perte par mois), donc j'ai adheré tout de suite.

Le programme :

manger 3 fois par jour, matin, midi et soir. Ce sont des cycles de 3 semaines.

La 1ere semaine est tres stricte :

matin : laitage maigre + fruit

midi  et soir : 150g de proteine maigre (jai une liste) + legume a volonté + 1 yaourt

+ 1 fruit a manger midi ou soir.

Il faut sortir de table quand on a plus faim, parce qu'apres, on a plus le droit a rien du tout.

il faut jeuner completement entre les repas, donc rien, sauf de l'eau et du thé.

C'est assez difficile en fait. J'ai tres faim entre les repas, car je mange pas assez, je suis vite calée. Mais le 1er jour, j'ai perdu 1 kg tout rond. Ce qui est tres encourageant.

En 1ere semaine, sont interdit :

feculent de toute sorte, sucre, gras (tout le gras quel qu'il soit), sel (c'est tres dur de manger sans sel), certains legumes sont interdit, la viande rouge est aussi interdite.

J'ai hate d'etre a mardi pour me peser.

Poids de depart chez lui : 59,5 kg

objectif : 53

Et apres, j'attaque bb 2 et je continuerais a le voir pour maitriser la perte de poids.

Voila je me sens vraiment bien, plus seule du tout, j'adore mon medecin, que j'appelle "Grand Gourou". Je suis hyper motivée, je sens que cette fois je vais y arriver. En meme temps, a 60€ la consultation, ça motive meme les plus reticentes !!!!

voila les filles, je vous bisouilles

je sens que mon article un peu brouillon, mais c'est difficile de tout résumer en 1seul.

coucou les filles

désolée pour l'absence, j'ai eu de gros probleme personnel ces dernieres semaines.

aujourd'hui tout va bien !

je vous fais un article complet ce soir

GROS BISOUS A TOUTES

kikoo les regimeuses

ça y est, on est en Mai, on se rapproche a grands pas de l'été, ce qui est cool pour le temps - ON VEUT DU SOLEIIIIL, par contre les jours qu'ils nous reste avant d'etre parfaite poru la plage raccourcissent !

bref faut pas attendre le 22 juin pour s'y mettre, ou remettre, ou rererereremettre !

En ce qui me concerne, j'ai un peu laché prise ces 2 derniers jours. Pas que je sois démotivée, mais je ne sais plus quoi manger.

les proteines, ça me dit plus rien, les legumes , ça m'excite pas plus que ça

les feculents, j'ai décidé de pas en manger, le gras idem, tout ce qui se trouve dans le placard a gateaux, il en est hors de question, du coup, ça limite considérablement les choix.

Donc je pense revenir a un regime en sachet, pour rebooster ma perte de poids, et pour revenir sur les rails.

car meme si j'ai rien mangé d'interdit, le fait de plus savoir quoi manger , fait que je suis plus dedans et du coup j'ai peur de craquer. je sais pas si je suis claire là.....................

mon CAJ d'hier :

matin : café

midi : 1 steak grillé + 1 morceau de pain

soir : 1 morceau de pain + 1 bol de fromage blanc + 1 barre milical proteinée

voila mes journées ressemble a ce qu'il mon CAJ d'hier, donc rien d'alarmant, mais j'ai quand meme l'impression d'avoir fauté a cause du pain et j'ai pas envie de reprendre mes kilos perdus.

donc c'est décidé, je reprends la DP en sachet , pendant 15 jours. J'irais a la parapharmacie ce matin, et je vais faire le plein de proteines.

Sinon, j'ai commencé les UV. j'ai fais une séance mardi soir. Je refais une séance a midi.

je commence par des séances de 8 mn car j'ai la peau hyper claire, mais j'ai hate d'accelerer la cadence et d'avoir un joli teint halé !

j'utilise aussi de la creme percutafeine contre la cellulite et une Nivea Q10 pour le visage - creme que je recommande car elle donne bonne mine, vous n'avez pas idée !!!!!!!!!

voila les filles, sur ce , j'arrete de blablater !!!

gros bisoous les puces et n'oubliez pas que le compte a rebours a commencé avant l'été !

Je n'ai pas disparue les filles, je suis toujours là, mais j'avoue ça me saoule d'ecrire.

je prends la peine d'ecrire tous les jours, mais quand je vais sur vos blogs, je n'ai rien a lire. Personne n'ecrit ! du coup je me demande si ça vaut la peine de tenir un blog ? je sais qu'on a pas forcément le temps d'ecrire tous les jours, mais bon un ptit article régulier quand meme, ça serait sympa !

je vous résume mes derniers jours :

PARFAIT, je n' ai pas fais d'ecart !

je continue mes journées proteinées, sans faire d'ecart. D'ailleurs je viens de decouvrir l'eau ! en effet, le soir, souvent j'ai faim, et pour eviter la casse, je bois 1/2l d'eau avant de passer a table. RA-DI-CA-LE ! ben je vous assure que ça coupe bien l'appetit !

Vendredi,avec le soleil qu'il y avait, j'ai essayé un pantacourt blanc. L'an dernier, ce pantalon avait été la cause d'une enorme crise de larme car je rentrais plus du tout dedans. Et là, il est trop grand. C'était un pur bonheur !:!!!!!

Dimanche, mes parents , soeurs et frere sont venus manger a la maison. J'avais fait des spaguetti bolognaise maison.

je n'ai pris : ni apero, ni entrée, ni fromage n i gateau d'anniversaire (de ma mere), j'ai juste pris une micro assiette de pates, avec une mini cuillere de bolognaise, et j'ai laissé la moitié de cette ridicule portion dans mon assiette.

le soir, j'ai repris mon regime proteine, sans aucun probleme

Je vis vraiment tres bien ce regime. Il est devenu mon mode de vie. Je mange tres peu, essentiellement des proteines

, Si j'ai envie d'une demi tomate, je la mange, mais j'efface totalement de ma memoire les feculents, le gras, les cochonneries, bref tout ce qui m'a fait prendre du poids.

J'oublie de manger, je prefere utiliser mon temsp a autre chose. Je pense aux fringues que j'ai, et que je vais pouvoir acheter.

Je ne me pese plus tous les jours, je m'instaure une pesée hebdomadaire, qui sera le samedi matin.

voila les filles ! vous savez tout !

je vous bisouilles, et pensez a vos lectrices !